Power-Pack (Muskelaufbau)

• Anamnese (Eingangsgespräch)
• Biometrischer Test:
  Körperfettmessung / BMI / Blutdruck
• Sportmotorischer Test:
  Krafttest an Kraftgeräten
• Erstellung von Trainingsplänen inklusive Geräteeinweisung in regelmäßigen Intervallen
• Ernährungsberatung (auf Wunsch auch schriftlich)
• Re-Tests inklusive Evaluation (Auswertung der Testdaten)
• Mitgliedsausweis und Verwaltungsgebühr
• Trainerpauschale

Fatburner (Gewichtsreduktion, Fettabbau, Figur)

• Anamnese (Eingangsgespräch)
• Biometrische Tests:
  Körperfettmessung
  Berechnung des Body Mass Index (BMI)
  Blutdruckmessung
• Sportmotorischer Test:
  Ausdauertest auf dem Fahrradergometer (PWC -Test)
• Erstellung von Trainingsplänen inklusive Geräteeinweisung in 8- Wochen-Intervallen
• Ernährungsberatung (auf Wunsch auch schriftlich)
• Re-Test nach 2 Monaten inklusive Evaluation (Auswertung der Testdaten)
• Trinkflasche
• Mitgliedsausweis und Verwaltungsgebühr
• Trainerpauschale

Golden Age (50+, Gesundheit, Lebensqualität)

• Anamnese (Eingangsgespräch)
• Biometrischer Test:
  Blutdruckmessung / BMI / Körperfett
• Sportmotorischer Test (wahlweise):
  Beweglichkeitstest,
  Ausdauertest auf dem Fahrradergometer (PWC - Test),
  Krafttest an Kraftgeräten
• Erstellung von Trainingsplänen inklusive Geräteeinweisung in regelmäßigen Intervallen
• Re-Tests inklusive Evaluation (Auswertung der Testdaten)  
• Mitgliedsausweis und Verwaltungsgebühr
• Trainerpauschale für die Dauer der Mitgliedschaft

Gesundheitspaket (Rücken, Reha, Osteoporosepräventation)

• Anamnese (Eingangsgespräch)
• Biometrischer Test:
  Körperfettmessung / BMI / Blutdruck
• Sportmotorische Tests 
• Erstellung von Trainingsplänen inklusive Geräteeinweisung regelmäßigen Intervallen
• Re-Tests inklusive Evaluation (Auswertung der Testdaten)
• Mitgliedsausweis und Verwaltungsgebühr
• Trainerpauschale für die Dauer der Mitgliedschaft

Grouptraining (Teilbereich Kurse)

• Anamnese (Eingangsgespräch)
• Biometrischer Test:
  Körperfettmessung / BMI / Blutdruck
• Sportmotorischer Test:
  Ausdauertest auf dem Radergometer (PWC -Test)
• Kursberatung
• Geräteeinweisung im Rahmen des Gerätezirkeltrainings
• 3 Re-Tests inklusive Evaluation (Auswertung der Testdaten)
• Mitgliedsausweis und Verwaltungsgebühr
• Trainerpauschale für die Dauer der Mitgliedschaft